Configuração
Suas referências
O GLP90+ não define metas para você. Aqui você registra as metas combinadas com seu profissional de saúde, e o app passa a comparar seus registros com elas.
Metas que você define
Proteína por dia
Faixa de referência
102 – 136 g/dia
Fonte: [preencher]
Defina sua meta com seu médico ou nutricionista. As faixas acima são referência educativa geral.
Hidratação por dia
Faixa de referência
2.6 – 3.4 L/dia
Fonte: [preencher]
Defina sua meta com seu médico ou nutricionista. As faixas acima são referência educativa geral.
Frequência de treino
Faixa de referência
2 – 4 sessões/semana
Fonte: [preencher]
Defina sua meta com seu médico ou nutricionista. As faixas acima são referência educativa geral.
Meta de peso (opcional)
Defina o peso que você quer alcançar e até quando. O app monta a linha do tempo.
Peso-alvo é uma escolha sua, combinada com seu médico. O app só acompanha.
Conteúdo educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Qualquer decisão sobre medicamentos deve seguir a orientação do seu profissional de saúde.