Receitas
Café da manhã
Panqueca proteica de banana
Massa de três ingredientes para os dias em que só doce desce.
Alta proteínaSem farinha
Tempo
12 min
Porções
1
Por porção
340 kcal
Dificuldade
Fácil
Distribuição por porção
Proteína30 g · 36%
Carboidrato26 g · 31%
Gordura12 g · 33%
Ingredientes
0/4 na sacolaModo de preparo
Dica de execução
Discos pequenos viram sem quebrar; panqueca grande sem farinha desmancha.
Por que esta receita entra no plano
Versões com proteína aumentam a saciedade em relação à panqueca tradicional de farinha branca.
Do mesmo momento do dia
Conteúdo educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Qualquer decisão sobre medicamentos deve seguir a orientação do seu profissional de saúde.