Receitas
Café da manhã
Smoothie verde proteico
Para as manhãs em que mastigar parece esforço demais.
LíquidoApetite baixoAlta proteína
Tempo
5 min
Porções
1
Por porção
300 kcal
Dificuldade
Fácil
Distribuição por porção
Proteína28 g · 38%
Carboidrato20 g · 27%
Gordura11 g · 34%
Ingredientes
0/5 na sacolaModo de preparo
Dica de execução
Líquido esvazia o estômago rápido; use como ponte, não como padrão diário.
Por que esta receita entra no plano
Em dias de apetite muito reduzido, uma bebida com proteína evita que o dia termine muito abaixo da meta.
Do mesmo momento do dia
Conteúdo educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Qualquer decisão sobre medicamentos deve seguir a orientação do seu profissional de saúde.