Receitas
Jantar
Wrap de alface com carne temperada
Comida de mão, sem pão, para o jantar rápido.
Sem glútenRápidoFácil
Tempo
18 min
Porções
2
Por porção
360 kcal
Dificuldade
Fácil
Distribuição por porção
Proteína32 g · 36%
Carboidrato9 g · 10%
Gordura21 g · 54%
Ingredientes
0/4 na sacolaModo de preparo
Dica de execução
Duas folhas sobrepostas por wrap seguram melhor o recheio.
Por que esta receita entra no plano
Manter proteína como centro do prato ajuda a preservar massa muscular durante a perda de peso.
Do mesmo momento do dia
Conteúdo educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Qualquer decisão sobre medicamentos deve seguir a orientação do seu profissional de saúde.